Alimentacion saludable a toda hora
Consejos para comer saludable fuera de casa Consejos para comer fuera de casa A veces cuando estamos bajo un régimen de dieta o simplemente buscamos perder peso, se nos complica seguir el ritmo si tenemos que comer fuera de casa porque nos invitan a una fiesta o a cenar a algún restaurante los fines de semana. Es importante tratar de seguir la dieta o la alimentación balanceada, no es necesario comer demasiado si vamos a un fiesta o evento en la semana; busca comer igual que siempre. Si tienes que ir a cenar a algún restaurante lo mejor es comer ensaladas y platos ligeros que no contengan muchas grasas. Si vamos a algún evento que posea un buffet podemos tomar un plato y servirnos vegetales, ensaladas, pescados, pero no comer nada muy pesado; recuerda respetar las porciones. En cuanto a las bebidas debo de advertirte que el alcohol posee muchas calorías, por lo que es mejor beber agua natural o algún tipo de limonada. Y si hablamos de los postres, no hay nada mejor que elegir algún pla