Alimentacion saludable a toda hora

Consejos para comer saludable fuera de casa

Consejos para comer fuera de casa A veces cuando estamos bajo un régimen de dieta o simplemente buscamos perder peso, se nos complica seguir el ritmo si tenemos que comer fuera de casa porque nos invitan a una fiesta o a cenar a algún restaurante los fines de semana. Es importante tratar de seguir la dieta o la alimentación balanceada, no es necesario comer
demasiado si vamos a un fiesta o evento en la semana; busca comer igual que siempre.

comida para no engordar

Si tienes que ir a cenar a algún restaurante lo mejor es comer ensaladas y platos ligeros que no contengan muchas grasas. Si vamos a algún evento que posea un buffet podemos tomar un plato y servirnos vegetales, ensaladas, pescados, pero no comer nada muy pesado; recuerda respetar las porciones.

En cuanto a las bebidas debo de advertirte que el alcohol posee muchas calorías, por lo que es mejor beber agua natural o algún tipo de limonada. Y si hablamos de los postres, no hay nada mejor que elegir algún platillo basado en frutas y que no contengan crema ni nada muy calórico.

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